Писец какой-то 3 водителя из 9 в запое.
Славик месяц пьет
Егор  две недели
Кротов две недели
и ни конца ни края
Закинул рекламу куда только можно, вроде зарплата от 100 000
ТИШИНа
звонили три полупокера без опыта и желания работать

Вешу 91 кг, набрал за год 15 кг примерно.

Оттягивал это как мог, но видимо придется отказаться от хлеба и сахара и пойти в зал подвигаться.

Только из за динамики набора жировой массы.

Или лучше дорожку купить и на балкон поставить.

Дней 10 назад я решил худеть, уменьшить сахар, есть без хлеба, пешком 5-10 км в день гулять.

все это дало обратный эффект +2 кг при росте 164 я теперь вешу 86.5 кг

Что делать то?